Психолог-консультант онлайн для взрослых

Иногда хороший вопрос — уже начало ответа

Поддержка, которая помогает быть собой

Выбрать время

Онлайн · 60 минут · 2 500 ₽

○Заботливая и безопасная среда

◌Профессиональный подход и конфиденциальность

♡Опора на ваши ценности и цели

С чем ко мне обращаются

Не нужно ждать,
пока станет совсем тяжело

Не обязательно заранее формулировать запрос психологическими терминами. Достаточно понимать, что именно сейчас мешает, тревожит или повторяется.

Иногда тревога становится постоянным фоном: трудно отключиться от мыслей, спокойно принимать решения, отдыхать или просто быть в настоящем моменте. В работе можно исследовать причины этого состояния и найти способы справляться с ним без постоянной внутренней борьбы.

Иногда рядом с другими людьми приходится слишком часто уступать, терпеть, объясняться или сомневаться в собственных чувствах. Работа с психологом может помочь лучше слышать себя и выстраивать более ясные и бережные отношения с окружающими.

Если последнее время всё приходится делать через усилие, а мысль «надо просто собраться» уже не помогает, возможно, дело не в недостатке силы воли. Можно посмотреть, какие нагрузки стали чрезмерными и что поможет постепенно восстановиться.

Перемены, расставание, потеря, смена работы, переезд или просто ощущение, что прежняя жизнь больше не подходит, могут выбить из равновесия. В такой момент важно не столько быстро найти готовый ответ, сколько постепенно понять, куда хочется двигаться дальше.

Как я работаю

Бережно —
и по существу.

Без требования говорить «правильно», без готовых рецептов и без необходимости заранее точно формулировать запрос.

Как проходит консультация

Можно начать с того, что сейчас беспокоит больше всего. Постепенно мы разберёмся, что происходит, что в этой ситуации особенно трудно и на чём стоит сосредоточиться.

В работе я могу задавать вопросы, обращать внимание на то, что не всегда удаётся заметить самостоятельно, и предлагать другой взгляд на привычную ситуацию.

Подход

Я придерживаюсь интегративного подхода: учитываю запрос, состояние и особенности ситуации и подбираю методы в интересах человека.

Образование и квалификация

Профессиональная база

Продолжаю обучение в Московском институте психоанализа у ведущих практикующих специалистов. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизии и профессиональные разборы случаев — для меня важно оставаться в постоянном развитии и опираться в работе на актуальные знания и практический опыт.